Как не простудиться в холодном офисе?.

  • Суббота, Фев 07 2015
Как не простудиться в холодном офисе?. Как не простудиться в холодном офисе?.
Наталья Глушко, терапевт:- в первую очередь сообщите об этом начальство. Думаю, оно не очень заинтересовано в том, чтобы работники постоянно болели. А пока...
Наталья Глушко, терапевт:- в первую очередь сообщите об этом начальство. Думаю, оно не очень заинтересовано в том, чтобы работники постоянно болели. А пока ситуация не изменится, постарайтесь помочь себе самі.

Наприклад, ходите на работу в одежде свободного кроя, потому что обтягивающие вещи нарушают циркуляцию крови и могут приводить к дискомфорту. Принесите и сменную обувь, чтобы иметь во что переобуться. Если замерзнете в ноги или вступите в лужу, сразу же заболеете. Чаще вставайте из-за рабочего стола, делайте хотя бы несколько энергичных движений.

Пейте несладкие чаи с лимоном, имбирем, теплое кофе, какао, на обед съешьте теплого супа. А еще бросьте курить! Каждая выкуренная сигарета приводит к сужению сосудов и вызывает охлаждение організму.Якщо сильно замерзли в руки, подержите их несколько минут под струей теплой воды. А если почувствовали первые признаки простуды, не ждите, пока повысится температура.

Выпейте какого-нибудь согревающего витаминного напитка (залейте кипятком шиповник, приготовьте то же чай с имбирем или лимоном). И бегом домой, чтобы не заразить других!.

Опубликовано в Здоровье

Похожие материалы (по тегу)

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены